Lidiar con la ansiedad social durante el distanciamiento social

Lidiar con la ansiedad social durante el distanciamiento social

Como ayudar a las ninos que se encuentran reacios a mantenerse conectados.

Ella puso a todos sus amigos en cajas: las amigos sobre la escuela eran separado de la escuela, los colegas sobre entrenamiento eran de el gimnasio y no ha transpirado Jami?s invitaba a vivienda. Sin embargo Hoy no tiene colegas a las que cautivar y esta desesperada por hablar con cualquier.

Se niega a chatear por video porque no conoce sobre que hablar asi­ como “no es lo mismo”.

?Esto le suena familiar? Si su vi?stago debido a tenia problemas con la ansiedad social antes de que empezara el distanciamiento social, es probable que hayan empeorado. Usted desea auxiliar, aunque se localiza en territorio desconocido y no ha transpirado es trabajoso saber como hacerlo.

En primer lugar, su vi?stago dispone de razon: nunca es exactamente lo. Con el fin de las ninos mas pequenos, seri­a laborioso jugar por medio de una monitor. Con el fin de las mayores (?y los adultos!), seri­a cualquier un reto hacer comunicacion visual y leer senales sociales como consecuencia de un chat de video. Unico puede ver la inteligencia y no ha transpirado los hombros, e hasta las expresiones faciales podri­an ser dificiles sobre leer, especialmente En Caso De Que la otra persona se mueve y reacciona a las cosas que suceden en su lugar.

Sin embargo cuanto mas practique esta clase de socializacion, mas simple se vuelve, senala Janine Domingues, PhD, psicologa clinica del Child Mind Institute https://besthookupwebsites.org/es/fitnesssingles-review/. “Esta bien sentirse incomodo al fundamentos y no ha transpirado rebasar esa barrera”, dice la Dra. Domingues. “Al comienzo, lo que estamos practicando es ayudar a los ninos a sentirse comodos con tener buenas sensaciones incomodos”.

En funcii?n de lo que sea manejable Con El Fin De usted asi­ como su parentela, puede percibir con algunas de estas pri?ximos estrategias de colaborar a su hijo a adaptarse a estas nuevas normas sociales.

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Suena simple, aunque si su vi?stago evita conectarse con amistades, pregunte por que. Podri?n tener buenas sensaciones abrumados por la cantidad sobre llamadas a la escuela, sentirse incomodos con el formato, no conocer que aseverar o preocuparse por lo que otros puedan pensar. Alguno que sea la causa, nunca discuta. En ocasion sobre eso, aporte empatia y no ha transpirado hable referente a lo que seri­a distinta o lo que les molesta. El sencilla hecho sobre entender el titubeo sobre su hijo puede revelar algunas soluciones simples: si lo que le disgusta son las videollamadas, semejante ocasion una llamada telefonica funcionaria preferible.

Si su vi?stago se resiste a repartir, digale por que las conexiones sociales son relevantes. Asegurese sobre estimularlo a conectarse con al menos una humano y dele e.j sobre como sus propias conexiones sociales le han ayudado.

Todavia de este modo, es fundamental cuidar las limites y no ha transpirado mostrarle a su hijo que usted esta de su bando. “Pidales que lo prueben, aunque proporcione una manera sobre como salirse”, sugiere Cindy Graham, PhD, psicologa clinica en Maryland. “Por ejemplo, despues sobre unos minutos, fingira que es hora sobre almorzar para que posean la excusa Con El Fin De suspender el telefono si no va bien. No obstante si va bien, ellos podri?n hablar de que no poseen hambre”.

Poquito an escaso avance a las videollamadas y a la difusion en lapso real

En caso de que las videollamadas parecen demasiado desalentadoras, no intervenga. En vez sobre eso, comience con el e-mail electronico, las mensajes sobre texto o incluso escribiendo cartas. “A menudo, su pavor se interpone en el camino”, explica el Dr. Graham. “Puede dar con una manera sobre evitarlo igual que jugando ‘Words with Friends’ en el que no precisas que quedar en linea al mismo tiempo. Desarrolle las interacciones sociales sobre esta manera, trabajando hacia la conexion rostro a rostro real cuando esten listos”.

Igualmente puede tratar entorno Polo, una recien estrenada aplicacion que le permite generar y no ha transpirado destinar mensajes de video de un lado a otro. Puede sumar filtros, efectos de voz, dibujar o sumar texto a su video, desplazandolo hacia el pelo posteriormente enviarlo a un amigo. Anime a su vi?stago a realizar uno o dos videos al fecha y no ha transpirado crezca lentamente la duracion o la frecuencia, avanzando hasta regresar an una videollamada.